Buah segar dan kering adalah sumber antioksidan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otak. Blueberry, stroberi, dan kismis mengandung flavonoid yang dapat melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif dan peradangan. Dengan mengonsumsinya secara rutin, fokus dan daya ingat dapat meningkat secara signifikan. Selain antioksidan, buah-buahan ini juga menyediakan vitamin dan […]